Lek som motgift

Lek som motgift

Jeg brenner for lek! Jeg tror at lek er helsebringende! Eller – ikke egentlig alltid leken i seg selv, selv om det ofte medfører bedre fysisk form. Men det jeg syns jeg har «oppdaget» – det vil si kjent på kroppen selv hvordan kroppens kjemi endrer seg når jeg...
Med mestringsfølelse som drivstoff

Med mestringsfølelse som drivstoff

LEK består av mer enn glede og latter. I tillegg til den gleden som kroppen fylles av når vi ler, vil det å FÅ MED KROPPEN som jeg skrev om i forrige blogg gjøre at godstoffene som endorfiner, adrenalin og dopamin lettere distribueres. Når vi leker motiveres vi av den...
Få med kroppen!

Få med kroppen!

TA ANSVAR FOR EGEN KJEMI – FÅ MED KROPPEN! Nå har jeg hatt LEK som mitt yrke i ti år i form av teambuilding, latteryoga og klatring i trærne på Hove, og mange har latt seg rive med i lek under min regi i Wannado.  Selv om jeg ikke har noen formell utdanning på området...
Ta ansvar for egen kjemi – lek mer!

Ta ansvar for egen kjemi – lek mer!

Mange vet at jeg har hatt LEK som mitt yrke i ti år nå; i form av teambuilding, latteryoga og klatring i trærne på Hove, og mange har latt seg rive med i lek under min regi i Wannado.  Selv om jeg ikke har noen formell utdanning på området har jeg gjort meg en god del...